Omamný Omán s Juditou Berkovou

Jóga sebelásky a trénink mysli

Odlet z Prahy

Odlet z Prahy přímým letem do Muscatu ( 6,5 h), přesun na hotel , večeře.
Ubytování ve 4* hotelu, večeře

MUSCAT

Po snídani začne prohlídka návštěvou Velké mešity Muscat. Dále navštívíte malebnou Muttrah Corniche a také navštívíte Muttrah Souq, který si zachovává chaotický dojem tradičního arabského
trhu, i když je umístěn pod moderní dřevěnou střechou. Projdete se Souqem, kde budete mít možnost nakoupit ománské speciality jako kadidlo, ománské dýky atd… Budete si také moci užít chvilku podél přímořské promenády a obdivovat výletní lodě v přístavu Mina Al Sultan Qaboos. Poté navštívíte muzeum Bait Al Zubair. Prohlídka muzea vám poskytne množství informací o struktuře, tradicích i historii země. Pak bude čas na focení v oficiální rezidenci jeho Veličenstva sultána Qaboos Bin Saida – paláci Al Alam, který je lemován portugalskými pevnostmi Mirani a Jalali ze 16. století.
Při cestě od paláce starým městem můžete obdivovat tradiční architekturu. Osobní volno, návrat do ubytování, večeře.

JÓGA
Ranní praxe
Proces rozmělňování napětí. Budeme společně opouštět ve vlídnosti svou komfortní zónu, abychom se za hranicemi toho známého setkali s tím, co nás volá.
Večerní praxe
Nekonečný vývoj a uvolnění zacyklení a zaseklých emocí v těle.

MUSCAT – BIMMAH SINK HOLE – WADI SHAB – RAS AL HADD – NOČNÍ POZOROVÁNÍ ŽELV

Po snídani se vydáte z Muscatu na jih do oblasti Quriyat. Budete pokračovat do hornaté krajiny a dorazíte k pramenu Bimmah Sinkhole a dále do Wadi Shab. Po příjezdu do Wadi Shab přestoupíte na malou rybářskou loď, která vás převeze přes Wadi, abyste mohli začít další dobrodružství. Slovo dechberoucí to sotva vystihne. Projdete úžasným kaňonem kolem říčky až ke Keyhole. Zde si můžete odpočinout a vykoupat se. Budete mít možnost zaplavat si v křišťálově čisté vodě a ”klíčovou dírkou” proplout do jeskyně s nádherným vodopádem uvnitř. Dále se vydáte do tradičního města ‘Sur’. Ubytujete se a po večeři se můžete vydat do Ras Al Jinz na noční pozorování želv.

JÓGA
Ranní praxe
Prohloubení principu JÁ MOHU.
Kultivace esence: Má podstata je blaženost.

SUR-WADI BANI KHALID – POUŠŤ WAHIBA – DUNE BASHING – ZÁPAD SLUNCE NA DUCHÁCH, NOC V POUŠTI

Po snídani se projdete po městečku Sur a uvidíte tradiční loděnici. Dále vás čeká vzrušující cesta jeepy přes hory. První zastávkou bude Wadi Bani Khalid, jedno z nejkrásnějších údolí v Ománu. Wadi má čistou tmavě modrou vodu a patří mezi několik málo míst v Ománu, které zadržují vodu po celý rok. Z horských pramenů je voda vedena do oázy, kde uvidíte typické datlové palmy. Po obědě
pojedete do Wahiba Sands, které je známé svým pestrobarevným pískem, který se mění od černé po medově zlatou a dokonce až po bílou. V srdci zlatého písku pouště Sharqiyah uhnízděném mezi
ohromujícími a neustále se měnícími strukturami dun se nachází tábor arabských oryxů . Odpoledne a večer strávíme v pouštním kempu. Kemp nabízí luxusní klimatizované ubytování v beduínském stylu uprostřed zlatých dun. Po jeep tour po duchách zakončeným nádherným výhledem na západ slunce si vychutnáte lahodnou arabskou kuchyni a živý program v kempu u táborového
ohně. Ubytování v kempu Arabian Oryx.

JÓGA
Ranní praxe
Mód objevování z absolutního přijetí svého výchozího bodu.

Zasloužím si to jen proto, že jsem. Jógová praxe v duchu hňuhňání a pomazlení sebe sama.

AL HAMRA VIEW – JEBEL SHAMS „GRAND CANYON“ – ZPĚT DO MUSCATU

Po snídani bude následovat jeep tour a dále trasa autobusem do Misfat Al Abriyeen – vyhlídka na terasovité plantáže datlových palem. To je v Ománu vzácný pohled, protože většina palem se pěstuje na pláních. Scénu dotvářejí starobylé domy a zstrážní věže. Poté budete pokračovat do Al Hamra, nejstarší vesnice v Ománu s hliněnými domy. Po obědě se vydáme do horské oblasti a vrchol Jebel Shams, „Sluneční hora“, nejvyšší vrchol Ománu s výškou 3009 metrů a okouzlí vás výhled na místní „Grand Canyon“. Po čase stráveném v Ománské přírodě se vrátíme k Muscatu a ubytování , večeře.

JÓGA
Ranní praxe
Meditace sebelásky při východu slunce V POUŠTI.

VOLNÝ DEN, ODPOČINEK, JÓGOVÁ PRAXE

Doplňkový výlet: Pozorování delfínů & Island Hopeing na ostrově Bandar Khiaran s piknikovým obědem: Ráno Vás zavezeme do Marina Bander Rowdha k odbavení na výpravu za delfíny.
Pravidelným doprovodem výletní lodi jsou delfíni skákaví, delfíni obecní, delfíni spinner a delfíni Rissos. Později zakotvíme loď na pláži ostrova Bandar Khairan, kde užijete plavání , šnorchlování a
oběd v podobě pikniku na pláži ( již v ceně).V 16:00 h návrat zpět zpět z ostrova a transfer do hotelu.

JÓGA 6. DEN
Ranní praxe
Cesta srdce, otevírání hrudníku, aneb kam mě to volá a súfijská meditace do 4 směrů.

Večerní praxe
Čeká nás test vnitřní narovnanosti a mód královny. Princip plnosti a narovnanosti.

JÓGA 7.DEN
Ranní praxe
Volba svého postoje – jógová praxe pokorného bojovníka

Večerní praxe
Oshova čtyřfázová meditace

 ODLET ZPĚT DO PRAHY

Po úžasných dnech cesty po Ománu nastává čas odjezdu. Odlet do Prahy dle letového řádu.

JÓGA – Ranní praxe

Pružnost jako vlídnost a opakování všech principů sebelásky