Jógový pobyt plný radosti, pohybu a relaxace pro tělo i duši v Ománu vás bude bavit. Panenská příroda, prastaré památky a nesmírně laskaví  lidé. Omán, skrytý poklad Orientu, si oproti moderní Dubaji zachoval svou původní tvář, přitom ale splňuje podmínky, které si stanoví i velmi nároční cestovatelé.

Nadělte se na cestu do Ománu, do nejkrásnějších míst, která tato země tradiční arabské kultury nabízí. Těšte se na památky, noc v poušti, bájné oryxy, úchvatnou přírodu a třeba i koupání s delfíny.

Letíme přímým letem z Prahy, doba letu je 6 hodin.

Teplota v zimních měsících odpovídá našemu  létu – voda i vzduch  kolem 27 -30°C

TERMÍN

22.01. – 29.01.2025

JUDITA   BERKOVÁ

  • 950 hodin akreditovaného jógového vzdělání
  • Trenér licence A – nejvyšší možné jógové vzdělání uznávané po celém světě
  • 3 roky studium Jógové filosofie a jógové terapie na UK
  • Jógu praktikuje od roku 2010
  • Jógu vyučuje od roku 2014
  • Pořádá jógové pobyty po celém světě od roku 2018
  • Autorka knih: Poselství ásan (2019) a Jak se sledují znamení – příručka Čarodějky světla (2023)

www.yogalifehappylife.cz

Program Omán

Jóga sebelásky a trénink mysli

Vzácná bytosti,

půjdeme společně skrze jógovou praxi hluboko k podstatě věci, tedy k Lásce a Úctě vůči nekonečnému vývoji, opouštění toho známého a zajetého. Protože, jak to ve svém životě vnímám já, sebeláska není Láska vůči vlastní identitě a znalostem. Je to Láska vůči své božské podstatě. Nastal čas si na to rozpomenout.

V první fázi
se budeme soustředit na ten aspekt božství, který se projevuje v odvaze, v důvěře vůči sobě, k přijetí výchozího bodu, i když se nezdá dokonalý. Bude to šťavnaté a peprné. Zde si ukážeme, že sebeláska není jen dopřávání si horkých koupelí a svíček.

Ve druhé fázi
naší praxe půjdeme více do esence zasloužím si blaženost jen proto, že jsem.

Součástí praxe bude trénink mysli:
– abychom nebyli otroky myšlenkových řetězců,
– abychom uměli pracovat se zaměřováním pozornosti (proces zhmotňování).
Styl praxe
hatha jóga, yin a yang praxe, meditační a dechová praxe
Celkově 10 jógových a meditačních setkání.

Den 01

Odlet z Prahy

Odlet z Prahy přímým letem do Muscatu ( 6,5 h), přesun na hotel , večeře.
Ubytování ve 4* hotelu, večeře

Den 02

MUSCAT

Po snídani začne prohlídka návštěvou Velké mešity Muscat. Dále navštívíte malebnou Muttrah Corniche a také navštívíte Muttrah Souq, který si zachovává chaotický dojem tradičního arabského
trhu, i když je umístěn pod moderní dřevěnou střechou. Projdete se Souqem, kde budete mít možnost nakoupit ománské speciality jako kadidlo, ománské dýky atd… Budete si také moci užít chvilku podél přímořské promenády a obdivovat výletní lodě v přístavu Mina Al Sultan Qaboos. Poté navštívíte muzeum Bait Al Zubair. Prohlídka muzea vám poskytne množství informací o struktuře, tradicích i historii země. Pak bude čas na focení v oficiální rezidenci jeho Veličenstva sultána Qaboos Bin Saida – paláci Al Alam, který je lemován portugalskými pevnostmi Mirani a Jalali ze 16. století.
Při cestě od paláce starým městem můžete obdivovat tradiční architekturu. Osobní volno, návrat do ubytování, večeře.

JÓGA
Ranní praxe
Proces rozmělňování napětí. Budeme společně opouštět ve vlídnosti svou komfortní zónu, abychom se za hranicemi toho známého setkali s tím, co nás volá.
Večerní praxe
Nekonečný vývoj a uvolnění zacyklení a zaseklých emocí v těle.

Den 03

MUSCAT – BIMMAH SINK HOLE – WADI SHAB – RAS AL HADD – NOČNÍ POZOROVÁNÍ ŽELV

Po snídani se vydáte z Muscatu na jih do oblasti Quriyat. Budete pokračovat do hornaté krajiny a dorazíte k pramenu Bimmah Sinkhole a dále do Wadi Shab. Po příjezdu do Wadi Shab přestoupíte na malou rybářskou loď, která vás převeze přes Wadi, abyste mohli začít další dobrodružství. Slovo dechberoucí to sotva vystihne. Projdete úžasným kaňonem kolem říčky až ke Keyhole. Zde si můžete odpočinout a vykoupat se. Budete mít možnost zaplavat si v křišťálově čisté vodě a ”klíčovou dírkou” proplout do jeskyně s nádherným vodopádem uvnitř. Dále se vydáte do tradičního města ‘Sur’. Ubytujete se a po večeři se můžete vydat do Ras Al Jinz na noční pozorování želv.

JÓGA
Ranní praxe
Prohloubení principu JÁ MOHU.
Kultivace esence: Má podstata je blaženost.

 

 

Den 04

SUR-WADI BANI KHALID – POUŠŤ WAHIBA – DUNE BASHING – ZÁPAD SLUNCE NA DUCHÁCH, NOC V POUŠTI

Po snídani se projdete po městečku Sur a uvidíte tradiční loděnici. Dále vás čeká vzrušující cesta jeepy přes hory. První zastávkou bude Wadi Bani Khalid, jedno z nejkrásnějších údolí v Ománu. Wadi má čistou tmavě modrou vodu a patří mezi několik málo míst v Ománu, které zadržují vodu po celý rok. Z horských pramenů je voda vedena do oázy, kde uvidíte typické datlové palmy. Po obědě
pojedete do Wahiba Sands, které je známé svým pestrobarevným pískem, který se mění od černé po medově zlatou a dokonce až po bílou. V srdci zlatého písku pouště Sharqiyah uhnízděném mezi
ohromujícími a neustále se měnícími strukturami dun se nachází tábor arabských oryxů . Odpoledne a večer strávíme v pouštním kempu. Kemp nabízí luxusní klimatizované ubytování v beduínském stylu uprostřed zlatých dun. Po jeep tour po duchách zakončeným nádherným výhledem na západ slunce si vychutnáte lahodnou arabskou kuchyni a živý program v kempu u táborového
ohně. Ubytování v kempu Arabian Oryx.

JÓGA
Ranní praxe
Mód objevování z absolutního přijetí svého výchozího bodu.

Zasloužím si to jen proto, že jsem. Jógová praxe v duchu hňuhňání a pomazlení sebe sama.

Den 05

AL HAMRA VIEW – JEBEL SHAMS „GRAND CANYON“ – ZPĚT DO MUSCATU

Po snídani bude následovat jeep tour a dále trasa autobusem do Misfat Al Abriyeen – vyhlídka na terasovité plantáže datlových palem. To je v Ománu vzácný pohled, protože většina palem se pěstuje na pláních. Scénu dotvářejí starobylé domy a zstrážní věže. Poté budete pokračovat do Al Hamra, nejstarší vesnice v Ománu s hliněnými domy. Po obědě se vydáme do horské oblasti a vrchol Jebel Shams, „Sluneční hora“, nejvyšší vrchol Ománu s výškou 3009 metrů a okouzlí vás výhled na místní „Grand Canyon“. Po čase stráveném v Ománské přírodě se vrátíme k Muscatu a ubytování , večeře.

JÓGA
Ranní praxe
Meditace sebelásky při východu slunce V POUŠTI.

Den 06+07

VOLNÝ DEN, ODPOČINEK, JÓGOVÁ PRAXE

Doplňkový výlet: Pozorování delfínů & Island Hopeing na ostrově Bandar Khiaran s piknikovým obědem: Ráno Vás zavezeme do Marina Bander Rowdha k odbavení na výpravu za delfíny.
Pravidelným doprovodem výletní lodi jsou delfíni skákaví, delfíni obecní, delfíni spinner a delfíni Rissos. Později zakotvíme loď na pláži ostrova Bandar Khairan, kde užijete plavání , šnorchlování a
oběd v podobě pikniku na pláži ( již v ceně).V 16:00 h návrat zpět zpět z ostrova a transfer do hotelu.

JÓGA 6. DEN
Ranní praxe
Cesta srdce, otevírání hrudníku, aneb kam mě to volá a súfijská meditace do 4 směrů.

Večerní praxe
Čeká nás test vnitřní narovnanosti a mód královny. Princip plnosti a narovnanosti.

JÓGA 7.DEN
Ranní praxe
Volba svého postoje – jógová praxe pokorného bojovníka

Večerní praxe
Oshova čtyřfázová meditace

Den 08

 ODLET ZPĚT DO PRAHY

Po úžasných dnech cesty po Ománu nastává čas odjezdu. Odlet do Prahy dle letového řádu.

JÓGA – Ranní praxe

Pružnost jako vlídnost a opakování všech principů sebelásky

 

CENA ZAHRNUJE

Letenku Praha – Muscat a zpět, 7+20 kg zavazadla, služby lokálního a českého průvodce po celou dobu zájezdu, 6 x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji 4* hotely dle rozpisu program se snídaní a večeří ( večeře může být zajištěna i v místní restauraci), 1x noc ve dvoulůžkovém pokoji v pouštním kempu s tradiční večeří a snídaní,
všechny vstupy na uvedený program, transfery klimatizovaným autobusem a jeepy + denně láhev vody v autobuse, 10 hodin jógové praxe s Juditou Berkovou, zákonné pojištění CK

Můžete si připlatit:

Jednolůžkový pokoj

Komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu do 69 let: 960,-Kč/osoba

Ostatní příplatky: bakšišné (spropitné místním průvodcům a řidičům) : 35 USD/ celý pobyt

PLATBA A STORNO

1. Záloha při rezervaci více než 3 měsíce před cestou 8 000,- Kč, jinak 20%.

2. záloha 30.10.2024 10 000,- Kč

3. doplatek 4 týdny před cestou.

Cestovní pojištění je splatné se zálohou zájezdu.

Pokud se obáváte možných změn z vaší strany, doporučujeme uzavřít komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu.

CK je pojištěna proti úpadku u pojišťovny ARCUS SOLUTION

CENA

Pobytový balíček 34 000,-

 Letenka  14 990,-Kč

 

Mám zájem – rezervace
vyplňte formulář