PEČUJÍCÍ JÓGA RETREAT V JORDÁNSKU
Jógová praxe, zázračné prostředí, slunce, moře a poznávání arabské kultury nás čekají v zemi plné kouzel.
Prožij s námi týden, který ti poskytne prostor a čas pro osobní rozvoj, dá ti možnost načerpat sílu, i vyslyšet odpovědi na tvoje aktuální otázky. Tento retreat je příležitostí věnovat se jen sobě samé/mu a svému fyzickému i duševnímu zdraví. Společně se zaměříme na propojení zdraví fyzického se zdravím duševním. Za pomoci praxe jógy, meditací, dechových technik i vizualizací si bude každý z nás zase o kousek blíž u svých priorit, tužeb a představách o svém vlastním životě.
Ranní lekcí se vědomým dechem a posílením těla probudíme do nového dne a jeho prožitků. Večerní lekce budou zaměřené na jemnou praxi ke zklidnění, relaxačním a dechovým technikám.
Odvezeš si sestavu cviků pro zdravá záda k tvoji domácí praxi, naučíš se antistresovou masáž hlavy a mnoho dalšího.