Daniela Zálešáková
Moje cesta jógy začala už dávno, během studií na Amsterdamské divadelní škole i pražské HAMU. Nejprve byla součástí tréninků, ale pro mě dlouho jen jako doplněk k tenkrát zajímavějším způsobům pohybu – moderní i klasický tanec, akrobacie, flamenco…. Ovšem misky vah se spolu s věkem po celé
roky neúnavně přesouvaly, až jóga na plné čáře vyhrála a ovládla můj veškerý pohybový zájem. A nejen pohybový, neboť má schopnost měnit nás na všech úrovních.
Jógu učím od roku 2015, mé srdcovky jsou vinyasa flow a zdravá záda.
Plynulost a kreativita vinyasy mi naprosto učarovala, lekce mohou být od fyzicky náročných s dlouhými výdržemi až po jemné flow, mohou se kombinovat s různými tanečními a dechovými technikami, v ásanách hledáme svobodu a hravost.
Podobný způsob používám i v lekcích zdravých zad, kde jógu kombinuju s Kolářovou DNS a technikou prof. Feldenkraise, spolu s dalšími fyzioterapeutickými i principy.
V Domě jógy na pražském Andělu jsem jedním z pedagogů Akreditovaného instruktorského kurzu, vedu zde různé semináře a kurzy- DNS, Ashtanga, dechové techniky….
Pojďte se se mnou vydat na tuto překrásnou cestu, která nejenže nekončí, ale nikdy nepřestane naplňovat a fascinovat, pokud jí to dovolíme, dokáže pozitivně zasahovat do všech aspektů našich životů.
DOPLŇKOVÉ VÝLETY
Prohlídka Funchalu a botanická zahrada
| ½ denní prohlídka – 55 EURO
Po snídani se vydáme směrem do centra Funchalu. Nejprve navštívíme místní trh, – Mercado dos Lavradores – kde kromě květin můžete vidět širokou nabídku ryb, zeleniny a exotických plodů. Po trhu navštívíme jednu z největších továren na výšivky, kde budete mít možnost vidět dokončování nádherných látek. Odtud se vydáme na okraj Funchalu do botanické zahrady, kde si můžete vychutnat všechny sezónní květiny, tropické a subtropické rostliny a stromy. Před návratem do hotelu uděláme poslední zastávku v Blandy’s Madeira Wine Lodges, abychom navštívili nejstarší madeirskou vinařskou chatu na ostrově, prohlídka s průvodcem bude zakončena ochutnávkou madeirských vín.
Grand West Tour-Porto Moniz | Celodenní prohlídka –
90 EURO
Po snídani odjezd z Funchalu do Câmara de Lobos, malebné rybářské vesnice a k vinicím kde roste slavné stolní víno Madeira. Poté pokračujeme v objevování ostrova průjezdem mezi kopci Estreito de Câmara de Lobos s rozsáhlými plochami vinic až na druhý nejvyšší mořský útes světa, mohutný Cabo Girão stojící 580 metrů nad mořem. Odtud se vydáme do vesnice Ribeira Brava na kávu a vyjedeme na nejvyšší náhorní plošinu Madeiry směrem k Paul da Serra až k belvederu s výhledem na Porto Moniz s lávovými jezírky, kde je plánováno úžasné koupání. Odpoledne se vydáme do vesnice São Vicente s trasou přes Seixal s nádhernými vodopády. Poslední perličkou dne bude vyhlídka Encumeada, odkud se pak vrátíme už zpět do Funchalu.
Eira do Serrado-Monte | ½ denní prohlídka – 45 EURO
Po snídani se vydáme směrem na PICO DOS BARCELOS, které se nachází cca 355 metrů nad mořem. Z této vyhlídky můžeme obdivovat úchvatný výhled na záliv a město Funchal a ostrovy . Odtud se vydáme do EIRA DO SERRADO, jednoho z nejkrásnějších míst na Madeiře s úchvatným výhledem na okolní hory a vesnici Curral das Freiras (Údolí jeptišek). V Údolí jeptišek najdete vesničku, kde se ukrývaly jeptišky před nájezdy pirátů. Poté se vydáme směrem do vesnice MONTE vysoko v horách. Monte bylo posledním sídlem rakouského císaře Karla I., který se rozhodl žít ve vyhnanství vynuceném pádem Rakouska-Uherska. Nachází se zde kostel sv. Monte, kde je císař pohřben. MONTE je také dobře známé díky sáňkařské dráze. Dvoumístné proutěné sáně kloužou na dřevěných bruslích, které tlačí a řídí dva muži tradičně oblečeni do bílých bavlněných šatů a slaměného klobouku, jako brzdy používali boty s gumovou podrážkou. Cesta z kopce do Livramenta trvá asi 10 minut na celkové trase 2 km (cena tohoto nezapomenutelného zážitku je 15 Euro a platí se na místě). Návrat do hotelu.
Grand East Tour- vavřínové lesy – Santana | Celý den – 90 EURO
Po snídani se vydáme přes průsmyk Poiso do hor na Pico do Arieiro a pak do přírodní rezervace Ribeiro Frio, kde se nachází původní vegetace ostrova. Nenáročná túra vede voňavým vavřínovým lesem k vyhlídce “Os Balcões”. Pokračujeme do vesnice Santana, kde uvidíte pastevecké doškové chaloupkami, které jsou extrémně fotogenické. Čas na oběd. Poté pojedeme kolem Orlí skály Penha de Águia do Porto da Cruz, centra pěstování cukrové třtiny. Přes průsmyk Portela se dostanete na jižní pobřeží a do Machica, nejstaršího města na ostrově, které se prohlídneme. V podvečer návrat do Funchalu a hotelu, večeře.
LEVADA REFERTA | ½ denní prohlídka – 35 EURO
Po snídani se vypravíme na sever ostrova, kde uvidíte levády. Levadas je řada kanálů vytesaných do skalních stěn, nesoucích vodu z hornatého severu na farmy a plantáže na jihu, z nichž nejstarší jsou již více než 500 let. Dnes je jednou z nejdůležitějších turistických atrakcí na ostrově. Naše fascinující procházka začíná a končí v Porto da Cruz, na severní straně ostrova. Jedná se o nenáročnou procházku cca 6 km – 2,5 h. Vede ovocnými sady a kolem zemědělských polí plných šťavnaté zeleniny a luštěnin. Většina plodin je pěstována pro vlastní spotřebu místními farmáři, kteří velmi rádi sdílejí své zemědělské zkušenosti s návštěvníky. Na konci procházky se nachází místní bar, kde budete pozváni k ochutnání typického nápoje zvaného “Poncha”.
CENA ZAHRNUJE
Letenka Praha – Funchal a zpět, přímý let , zavazadla 8+ 20 kg
7 nocí – hotel 4*, s polopenzí ve dvoulůžkovém pokoji s polopenzí formou bufetu
welcome drink portské víno při check in
služby českého delegáta
transfer z/do hotelu
12 hodin: ranní a večerní jógová praxe se Sandrou Kapicz
zákonné pojištění CK
Cena nezahrnuje:
Příplatek za jednolůžkový pokoj: 320 Euro
Příplatek za nápoje: 7 Euro denně
Doplňkové výlety
PLATBA A STORNO
Záloha při rezervaci více než 3 měsíce před cestou 5000,- Kč, jinak 20%, doplatek 4 týdny před cestou.
Pokud se obáváte možných změn z vaší strany, doporučujeme uzavřít komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu.
Ck je pojištěna proti úpadku u poišťovny Arcus Solution.
