🌿„Do světla – Jóga, srdce a přítomnost“
Ubytování v pohodlném hotelu Parco Blu jen pár kroků od pláže, se skvělou polopenzí a možností odpočinku u bazénu nebo v blízkém piniovém háji. Pobyt je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti – začátečníky i pokročilé.
CK si vyhrazuje změnu názvu hotelu s ohledem na velikost skupiny, při zachování stejné kategorie, kvality, místa a stylu ubytování.
Zapomeňte na shon každodenního života a ponořte se do hloubky jógy na našem úžasném jogovém retreatu u moře! Přijďte objevit krásu jógy do hloubky, kde se váš dech spojí s pohybem a vaše mysl se dotkne klidného oceánu vnitřního klidu. Každý den vás čeká zážitek plný jemných ásan, které vám pomohou rozvíjet sílu a pružnost těla. Prohloubíte svou praxi meditací, která vám otevře dveře k vnitřní harmonii a klidu. A co více, necháme se unášet dechem samotného oceánu na našich meditačních procházkách po pláži, kde se setkáme s východem slunce a západem slunce, čímž spojíme naše nitro s přírodním rytmem.
Připojte se k nám na tomto nezapomenutelném pobytu, kde se spojí váš dech s mořským větrem a jóga vás provede do hloubky vašeho bytí. Zanechte za sebou starosti a přijďte se nadechnout nového života u moře!
Na co se můžete těšit v praxi:
Jógová filozofie v každodenním životě:
Během našeho retreatu se nezaměřujeme pouze na fyzickou stránku jógy, ale také na její hluboký význam a aplikaci v každodenním životě. Naučíme se, jak integrovat principy jógy do našeho denního rytmu, abychom dosáhli vnitřního klidu a harmonie i mimo podložku.
Propojení s vlastním dechem a pohybem:
Jógová filozofie nám připomene, že dech je mostem mezi tělem a myslí. Během cvičení budeme propojení s naším dechem, což nám pomůže zůstat přítomní a soustředění. Pojďte objevit, jak může každý dech přinést klid a jistotu do našeho života.
Praxe mindfulness a přijetí:
Jóga nás učí žít v přítomném okamžiku a přijímat věci takové, jaké jsou. Během našeho retreatu se budeme soustředit na praxi mindfulness, abychom se naučili přijímat každý okamžik s otevřeným srdcem a bez posuzování.
Jóga pro duši:
Naše cvičení a meditace nám pomohou nejen posílit tělo, ale také dotknout se naší duše. Jógová filozofie nás učí, že cesta k vnitřnímu klidu a štěstí začíná právě zde, v našem vlastním nitru. Přijďte se s námi ponořit do této inspirativní praxe a objevte světlo jógy v sobě.
Ranní jóga u moře:
Začneme každý den vítáním slunce a rozvíjením své praxe jógy na pláži. Jemné ásany a dechové cvičení nám pomohou probudit tělo a mysl a připravit se na den plný harmonie.
Hluboké ásany pro sílu a pružnost:
Během ranního cvičení se ponoříme do různých ásan, které pomáhají rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost. Každý pohyb je propojen s dechem, čímž dosahujeme hlubšího propojení s naším tělem a myslí.
Meditace pod vedením zkušeného instruktora:
Večerní čas bude vyhrazen pro meditaci, kde se naučíme klidné sedět a naslouchat našemu dechu. Náš instruktor nás provede různými technikami meditace, které pomohou uklidnit mysl a najít vnitřní klid.
Jóga pro relaxaci a regeneraci:
Večer se budeme věnovat jemným ásanám a dechovým cvičením, které nám pomohou uvolnit napětí a připravit tělo na noční odpočinek.
Čas na odpočinek a poznávání:
Mezi cvičením a meditacemi budete mít dostatek času na relaxaci na pláži, koupání v moři nebo objevování okolního prostředí. Můžete se také těšit na společné výlety do okolních zajímavých míst, kde se nadechneme atmosféry místa a propojíme se s přírodou.
Moc se těším na další nová setkání a přátelství…
