Dopřejte si jedinečný čas pro sebe na nádherném ostrově Ischia, kde se středomořská atmosféra, jógová praxe a léčivá síla termálních pramenů spojí v jeden harmonický zážitek.
Čeká vás pobyt v luxusním hotelu Tritone Terme, situovaném přímo u pláže San Francesco, obklopeném mořem a zelení.
Součástí hotelu je rozsáhlé termální a wellness centrum, které máte po celou dobu pobytu v ceně.
Můžete tak bez omezení relaxovat v termálních bazénech a dopřát svému tělu regeneraci, která je jinak na Ischii v takto rozsáhlých lázních běžně zpoplatněna částkou přibližně 30–40 € za den.
Během pobytu bude každý den možnost absolvovat některý z atraktivních doplňkových výletů, které jsou doprovázeny českým průvodcem.
Během našeho pobytu si dopřejete lekce jógy v různých časech a intenzitách tak, aby přirozeně zapadly do programu celého dne.
Ranní lekce budou probíhat ještě před snídaní – ideálně s prázdným žaludkem, aby se vám dobře praktikovalo. Jejich cílem bude příjemně rozhýbat tělo, probudit energii, podpořit trávení a nastartovat den s pocitem lehkosti a vitality.
Večerní lekce zařadíme před večeří, opět s ohledem na prázdnější žaludek a komfortnější praxi.
Večer se více zaměříme na techniku ásan a jejich správné provedení. Díky již rozehřátému tělu se dostaneme také k náročnějším pozicím, které si podrobněji vysvětlíme a bezpečně procvičíme.
Podíváme se také na to, které ásany mohou pomoci uvolnit tělo, zklidnit mysl a podpořit regeneraci. Prostor bude samozřejmě i na vaše otázky, individuální úpravy a vše, co vás v rámci vaší vlastní jógové praxe zajímá.
Závěr každé lekce bude patřit vedené relaxaci. Dopřejete tak tělu chvíli úplného odpočinku a prostor nechat vše, co jsme během praxe vytvořili, přirozeně doznít.
Každá lekce potrvá 60 minut. Podle počasí a aktuálního programu budeme cvičit buď ve vnitřních prostorách, nebo venku – ideálně pod ischijským nebem.
A abychom si pobyt užili nejen na podložce, jeden den si dopřejeme pouze ranní lekci.
Večer tak zůstane úplně volný – na celodenní výlet, objevování ostrova, koupání v moři nebo jednoduše na západ slunce se skleničkou v ruce na pláži.
Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně jógové praxe – od úplných začátečníků až po pokročilé. Pokud máte jakékoli zdravotní omezení nebo specifické potřeby, vše spolu probereme přímo na místě a praxi podle toho přizpůsobíme.
Moc se na vás všechny těším.
Namasté
Veronika
Když jsem v roce 2006 poprvé vstoupila do londýnského jógového studia, okamžitě jsem propadla kouzlu jógy. Na začátku měfascinovala zejména vnější krása, pružnost a zároveň zdraví a síla lidského těla.
Pravidelnou praxí jsem ale začala poznávat a chápat hlubší aspekty jógy.
Čím déle praktikuji, tím více mě překvapuje, jak precizním systémem jóga je. Jak dokáže lidem pomoct, nejen po fyzické stránce.
Není to jen cvičení, je to způsob života – strava, chování k sobě samému, přírodě i ostatním.
Jóga je životní styl.
Studium jógy v Londýně, na Bali, na Power joga akademii Vaška Krejčíka, učitelské tréningy s Jarem Pávkem, účast na workshopech tuzemských i mezinárodních učitelů a hlavně moje osobní jógová praxe mě neustále posouvají dál a zdokonalují mé lektorské dovednosti.
Mou specializací je hlavně vinyása jóga, ashtanga jóga, jóga pro sportovce.
V posledních letech jsem se zamilovala do surfování a oceánu. Spojila jsem tuto vášeň s jógou. Učení jógy pro surfaře, ať už při pobřeží oceánu, či v jógovém studiu, se stalo mou oblíbenou lektorskou aktivitou.
Surf jóga je cvičení pro všechny, kteří milují oceán, přírodu, surf a cestování, a chtějí zlepšit svůj výkon nejen na vlnách, ale i v každodenním životě.
Pro mě je jóga úžasným obohacením života a mám štěstí, že díky svým lekcím můžu tuto radost a zkušenosti předávat dál.
Yoga Teacher | Veronika Ševčíková | Praha (veronikasevcikova.com)
