OTUŽOVÁNÍ VE FINSKU
V dnešní době se do ledové vody namáčí kde kdo, sociální sítě se hemží selfíčky lidí v ledu s kulichem… Řada těchto osob však postrádá ve svém počínání tu nejdůležitější věc a to je hlubší „proč“. Co nám to otužování do života přinese? Chlad je jedním ze třech základních pilířů metody otužování Wima Hofa a pokud ho pustíme do svého života, může se z něj stát skvělý přítel a učitel. Díky tomu, že zvládneme vystavení se chladu, cítíme se silnější po psychické stránce a jsme posíleni i po stránce fyzické. Může za to koktejl vyplavených hormonu a také intenzivní prožívání přítomného okamžiku.
Finsko nabízí ideální podmínky pro běžecké lyžování ( běžky jsou do letadla zdarma jako příruční zavazadlo) , procházky na sněžnicích, jízdu se psím nebo sobím spřežením či sněžných skútrech. Pro zájemce je připraven i výlet do Rovanniemi na polární kruh.
Ikonickým úkazem v zimních měsících je na Severu polární záře, kterou lze nejlépe pozorovat v únoru a březnu. Jedná se o přírodní úkaz a nelze jej garantovat, ale výskyt je v uvedeném období téměř každodenní. Toto nebeské divadlo ve vás zanechá velmi silný dojem, stejně jako celý pobyt v bělostné polární oblasti, kde se budete cítit součástí přírody a místní kultury, které si v našem týmu hluboce vážíme.
Teploty očekávejte přes den -1 až -12/-15°C, v noci až -20/25°C.
Lenka Páleníková je profesionální lektorkou jógy již 6 let. Vede otevřené lekce jógy, jin jógy a dětské jógy, a je také lektorkou školy pánevního dna. Její lekce a vedení vždy přizpůsobuje potřebám a složení skupiny, se kterou pracuje, a ráda zapojuje práci s energií čaker a meridiánů.
Provází ženy na víkendových jógových pobytech na Žítkové, v Rychlebských horách a na kurzech pánevního dna. Má také zkušenosti s pořádáním pobytů v Chorvatsku a na Sicílii.
Kromě jógy sama ráda cestuje v dobrodružném stylu, často na vlastní pěst, autem, se spaním pod širákem, což jí umožňuje maximálně vnímat krásu a plnost přírody. Pohyb je nedílnou součástí jejího života – kromě jógy se věnuje lezení na skalách a českých pískovcích. Ve volných chvílích si jde ráda zaběhat, vyráží na čundry a v zimě lezení střídá s běžkováním.
Lenka vystudovala Speciální pedagogiku na Masarykově univerzitě v Brně, po deset let pracovala v oboru krásy jako store manager parfumerií. Postupně však ztratila smysl ve světě obchodu a rozhodla se zaměřit na krásu a zdraví lidí z vnitřní perspektivy. Tato cesta ji dovedla k józe, která již byla součástí jejího života jako prostředek k udržení zdraví a duševní rovnováhy. Nakonec se jóga stala i její profesní cestou a umožnila jí pokračovat v práci s lidmi, která ji vždy naplňovala.
Díky józe se Lenka dostala až k otevření vlastního studia Yoga Freaks, které se nachází v samém centru Brna. S láskou a radostí zde vytváří prostor pro další rozvojové akce, setkávání a podporu zdraví.
Čeká vás kvalitní ubytování na břehu jezera v jednoduchém skandinávském stylu v apartmánovém domě na břehu jezera Kylmäjärvi v oblasti Kainuu.
Řadový dům se šesti samostatnými byty (apartmány) poskytne zázemí max. 24 osobám, obvyklá velikost skupiny je 15-16 osob.
Byty pro 2-4 osoby jsou se sociálním zázemí (WC,sprcha) a vybavenou kuchyňku. Pokoje jsou dvoulůžkové a čtyřlůžkové. Zásuvky jsou 220 V a voda z kohoutku je pitná.
Vzdálenost z Helsinek do místa ubytování je cca 750 km, což není na zdejší poměry a vzdálenosti nic mimořádného, nicméně my využijeme kromě přímého letu z Prahy i místního přeletu nad krajinou tisíců jezer do Oulu.
A co jídlo? V ceně je polopenze složená z místních pokrmů a specialit. Snídaně je připravena ráno v ubytování formou bufetového stolu. Po každé večerní praxi vás čeká bylinkový čaj a skvělá domácí večeře z organických hodnotných surovin i pro vegany a vegetariány v místní restauraci. Budeme některý večer také grilovat.
Oběd bude probíhat během programu, zakoupíte si občerstvení nebo můžete využít kuchyňku, která se nachází v každém apartmánu a jídlo si připravit. Cca 500 m od domu je obchod s potravinami - konzum.
Transfer z / na letiště ve Finsku
7x ubytování v apartmánech 1x večeři a 6x polopenzi
zapůjčení sněžnic
2 x saunování
1x posezení ve venkovním sudu s horkou lázní
pojištění CK proti úpadku
český průvodce
jógová praxe
Co byste měli mít s sebou
– termo prádlo, fleecová bunda / vlněný svetr (druhá vrstva), teplé kalhoty (lyžařské), rukavice (dvoje), čepice, šála nebo nákrčník, dobrá teplá obuv, teplé ponožky
– boty na přezutí dovnitř, pleťový krém do zimy, jelení lůj
– fotoaparát a rezervní baterie, OP nebo pas a řidičský průkaz (řízení skútru)
Nedoporučujeme utrácet spoustu peněz za nákup drahého oblečení a technických věcí, pokud je později nevyužijete. Pokud jdete na skútr nebo saně se psím spřežením, speciální vrchní termo oblečení je součástí ceny výletu.
Můžete si připlatit:
LETENKY: po naplnění minimálního počtu osob ve skupině Vás včas budeme informovat o ceně skupinové letenky.
Poletíme s Finnair, orientačně cena 10 tis Kč.
Komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu: 120 Kč/den
Fakultativní výlet do Rovaniemi (850 Kč / osoba)
Ranua arktické ZOO 19 € / dospělí, 15,50 € děti do 14 let
Arktikum muzeum v Rovaniemi 15 € / dospělí, 5 € děti do 15 let
Sobí farma (během safari na skútrech) 15 € / osoba (s občerstvením káva/čaj, finský dezert)
Psí spřežení 100 € / 2 dospělí (jízda ve dvou)
Sněžný skútr 125 € /2 dospělí (jízda ve dvou)
1. Záloha při rezervaci : 5 000,- Kč
Nakoupíme letenky – dle nabídkové ceny, budeme Vás informovat
2. záloha 30.10.2024 10 000,- Kč, doplatek 4 týdny před cestou.
Cestovní pojištění je splatné se zálohou zájezdu.
Pokud se obáváte možných změn z vaší strany, doporučujeme uzavřít komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu.
CK je pojištěna proti úpadku u pojišťovny ARCUS SOLUTION
