Letecký zájezd do domova jógové praxe doplněný výlety, které vám představí ta NEJ místa kouzelného ostrova.
Dopřejte si blaho a souznění s tropickou přírodou, svítání na úpatí sopky, očistný vodní rituál, teplý oceán a stylové ubytování se
zázemím pro cvičení jógy. Pobyt lze vyšperkovat cenově dostupnými masážemi, objevováním zdravých jídel, nových chutí
tropického ovoce a nápojů, ale i adrenalinovými zážitky a surfováním.
Jsem zakladatelkou a majitelkou jógového studia Yoga Blue Art v Praze, na náměstí Jiřího z Poděbrad.
Než jsem otevřela studio, tak jsem se věnovala tanci, divadlu a produkci. S příchodem dětí se mi objevily bolesti zad, od kterých mi pomohla právě jóga. V tu dobu jsem i objevila touhu mít vlastní studio a spojila jsem zde své umělecké vize s duchovním rozvojem a tělesnou vitalitou, aby lidé mohli objevovat hloubku jógy a sami sebe. Mezitím jsem vystudovala psychologii a v současné době se věnuji jak józe, tak pracuji jako psychoterapeut.
V mém studiu jsou lekce v horkém sále, tedy HOT YOGA, a lekce v sále s pokojovou teplotou. Cvičení v teple vnímám jako velmi pozitivní, ale mám ráda i jógu v nevyhřátém sále. Sama vedu nejraději lekce Vinyasy a Ashtangy, tedy trochu dynamičtější styl jógy, ale získala si mě i Yin Yoga, což je velmi pomalé provádění jógových pozic, které jde hodně pod povrch svalů, až k pojivovým tkáním a fasciím.
Velice často vedu soukromé lekce jógy. Mám certifikát DNS od prof. Koláře, což je systém založený na vývojové kineziologii. V praxi to znamená, že využíváme pozice a pohyby, které můžeme vidět u dětí během prvních 2 let života.
Když vedu veřejné lekce, nerozlišuji klienty na začátečníky a pokročilé. Možná spíš na pilné studenty a ty, kteří to mají „na pohodu".
Myslím, že nejdůležitější je se rozhodnout přijít a zůstat. Jóga je cesta na celý život, vždycky z vybraných cviků něco zvládneme lépe a něco bude vyžadovat větší čas a trpělivost. Každý jsme v nějaké fázi a je úžasné vidět, jak se posouváme z místa na místo a někdy nám to jde víc a někdy méně. Ale nejdůležitější je se rozhodnout a vytrvat.
Často a ráda jezdím se svými klienty na jógové pobyty. Jak po Čechách, tak pravidelně i do zahraničí. Je to pro mě vždy veliký zážitek. Spojit intenzivně yogu a cestování. Ráno se naladit společným cvičením, přes den si užít výlety, treky přírodou či poznávání památek, abychom se pak po celém dni opět sešli na svých jógamatkách a protáhli unavené tělo, uvolnili svaly a zrelaxovali se do dalšího dne plného zážitků.
Benefity v józe vidím nejen v posilování svalů, kardiovaskulárního systému, okysličování organismu, zlepšování krevního oběhu a detoxikace těla. Je to cesta k celkové flexibilitě, fyzické i duševní. Pomáhá nám udržet rovnováhu a snižuje stres. Pomáhá zmírnit příznaky chronických onemocnění, jako jsou poruchy spánku, deprese a úzkosti. Jóga je láska😊 NAMASTE
Srdečně zdravím,
Sabina Malá
Transfer z / na letiště v Denpasaru a během společného programu
Plavbu lodí Sanur – Nusa Penida a zpět
11 x ubytování v uvedených resortech 4*, dvoulůžkové ubytování se snídaní
1x Batur camp
Jógová praxe – využití jógových shall dle rozpisu lektorky
3 společné výlety a večeře na pláži (2 výlety z Ubudu, Uluwatu návštěva chrámu a večeře na pláži)
Český průvodce během celého pobytu
Pojištění CK proti úpadku
Můžete si připlatit:
Jednolůžkový pokoj: 12 000,- Kč
Komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu
LETENKY: po naplnění minimálního počtu osob ve skupině Vás včas budeme informovat o ceně skupinové letenky.
Poletíme s Qatar Arways nebo Emirates, orientačně cena 20-25 tis Kč, možno dokoupit business class ( cena letenky kolem 100tis) nebo premium seats ( doplatek kolem 15 000 Kč)
Ostatní příplatky: bakšišné (spropitné místním průvodcům a řidičům) : 60 USD/ celý pobyt
Doplňkové výlety
1. Záloha při rezervaci 5000,- Kč
Nakoupíme letenky – dle nabídkové ceny, budeme Vás informovat
2. záloha 30.11.2024 10 000,- Kč
3. doplatek 4 týdny před cestou.
Cestovní pojištění je splatné se zálohou zájezdu.
Pokud se obáváte možných změn z vaší strany, doporučujeme uzavřít komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu.
CK je pojištěna proti úpadku u pojišťovny ARCUS SOLUTION.
